OH!肌きれい　アンチエイジング・スキンケア情報局

夜のスキンケア　乳液・クリーム

Sun, 22 Mar 2009 13:04:06 +0900

化粧水や美容液で十分保湿をしたあとは、乳液やクリームの油分でしっかりと蓋をすることが大切です。

夜のスキンケアのあとはそのまま就寝しますので、その間に水分が逃げないように乳液やクリームは欠かせないアイテムだといえるでしょう。

特に乾燥している部分には必ずつけるようにしたいものですね。

乳液

乳液は乳状のものが多く、水分と油分を混ぜ合わせて作られています。

乳液よりもさらに油分を多く含むものがクリームになります。

ですから、両方のアイテムをつける必要はなく、どちらか一方だけでも十分効果は得られると思われます。

両方の特徴をよく知ったうえで必要に合わせてこれらのアイテムを使い分けるようにすることが大切です。

クリーム

クリームは油分が多いので、２０代以下の人はあまり使う必要がないと思われます。

なぜなら、若いお肌は自分の力で皮脂という油を少しずつ分泌することができますので、クリームほどの油分は必要ありません。

普段のお手入れなら乳液で十分ですが、若い人でも乾燥がひどい人やトラブルに悩まされている人は部分的にクリームを使うとよいでしょう。

乳液のべたつく感じが苦手だという人は特に気になるところにだけつけてもよいですね。

夜のスキンケア　美容液・アイクリーム

Sun, 22 Mar 2009 11:59:36 +0900

夜のスキンケアでは美容液やアイクリームの役割が非常に重要になります。

夜はそのまま就寝することになりますので、美容液の有効成分をそのままお肌に取り入れることが可能です。

化粧水で十分に水分補給ができたら、それを保持するためにも美容液は欠かせないアイテムですね。

美容液の種類

美容液にはいろいろな種類がありますが、どんな美容液にも保湿効果の高さが認められます。

お肌の潤いを保つことは、アンチエイジングの敵であるシミやしわ、たるみ、毛穴の開きなどの改善に非常に役立ちますので、夜のスキンケアには是非加えたいお手入れアイテムだといえるでしょう。

お肌のトラブルの原因として乾燥は最も大きな悩みであり、水分不足になったお肌は、角質層がめくれ、肌荒れやかさつき、さらにシミやしわなどを引き起こしてしまいます。

そこで化粧水で吸収した水分をしっかりとお肌にとどまらせるために美容液があるのです。

夜のスキンケア　化粧水

Sun, 22 Mar 2009 10:55:59 +0900

夜のスキンケアは、その日１日頑張ったお肌をいたわり、翌日に備えてリセットするために非常に重要になります。メイクは少しでもお肌に残っていると酸化して、お肌に思わぬダメージを与えてしまいます。

ですから、しっかりと洗顔し、その後のお手入れをきちんと行うことが必要です。
洗顔の後に最初にお肌につける化粧水は、無防備になったお肌につけるものなのでよいものを選びたいですね。

化粧水の種類と選び方

まず、化粧水にはいろいろな種類があるということを知っておきましょう。

そのうえで自分のお肌の状態に合うものを選ぶとよいですね。

アルコール分を含むものと含まないもの、しっとりタイプとさっぱりタイプ、ほかにも美白効果があるもの、保湿効果に優れたもの、オーガニック化粧水などいろいろです。

また、朝用・夜用、夏用・冬用で分けられているものもありますね。

たとえば、乾燥肌の人なら保湿効果の高いものがおすすめですし、ニキビが多い人なら皮脂を押さえる効果のあるものなどを選ぶとよいでしょう。

季節、お肌の状態などに応じて化粧水を変えることも重要です。

夜のスキンケア　洗顔

Sun, 22 Mar 2009 10:07:06 +0900

夜のスキンケアでは、メイク落としのクレンジングのあと、洗顔料の泡で毛穴に残っているメイクや汚れを取り去るＷ洗顔が主流です。

本来はクレンジングを丁寧にきちんとしていれば、Ｗ洗顔は必要ないといわれていますが、多くの女性はクレンジングのあと、洗顔料を使用した洗顔を行っているようですね。

洗顔はスキンケアの中で最も大切だといわれるほど、正しく行わないと肌トラブルを引き起こす原因になる場合もあるようです。正しい順番を守ってスキンケアにつとめましょう。

洗顔の順番

1. まず、洗顔前に手をきれいに洗い、顔全体をぬるま湯で２～３回洗います。ただし、夜の場合は、メイク落とし　のクレンジングの後、そのまま続けますので、これは省略してもよいでしょう。

2. 次に洗顔料をよく泡立てます。泡はしっかりとツノがたつくらいまで泡立てるのが鉄則です。きめ細かく弾力の　ある泡のほうがより洗浄力が高まります。

夜のスキンケア　クレンジング

Sun, 15 Mar 2009 09:35:31 +0900

朝のスキンケアと違って、夜の場合はメイクを落とす「クレンジング」が必要になります。もちろんメイクをしていないという人なら必要ありませんが、外出する時にはほとんどの女性は厚化粧にしろ薄化粧にしろメイクをしていると思われます。

このクレンジングはお肌にとって非常に重要であり、メイクを落として次のステップにすすむための第一ステップになります。

クレンジング剤には、いろいろな種類があります。オイル、ジェル、乳液など使用感が異なるものや、洗い流すもの、ティッシュで拭取るものなどさまざまです。最近の主流は洗い流すタイプで、オイルやジェルが人気となっています。

これらはメイクと馴染みやすく、お肌への刺激が少ないというメリットがありますが、オイル分が強いものは洗い流してもオイル分がお肌に残る可能性がありますので、すすぎは十分行ないましょう。

夜のクレンジングは非常に大切なので正しい方法をマスターすることをおすすめします。

夜のスキンケア　アイクレンジング

Sun, 15 Mar 2009 07:21:49 +0900

美しい素肌の第１歩として夜のスキンケアは非常に重要です。夜はそのまま就寝しますので、寝る前のきちんとしたお手入れは明日のお肌にも影響を及ぼすといわれています。

夜のスキンケアではメイクを落とすクレンジングが最も大切です。

１日お肌の上にのっていたメイクをきちんと落とし、次のステップにつなげるためにもクレンジングをきちんと行う必要がありますね。

クレンジングを行う際、注意しなければならないのは、アイメイクです。

最近はアイシャドーやマスカラにもラメ入りのものがあるなど、従来よりもさらに落としにくい要素が加わっています。

ラメは目に入ると炎症を起こすこともありますので、きちんと落とすことが大切です。

もともとアイメイクはファンデーションなどと比べると非常に落ちにくい成分でできていますので通常のクレンジグ剤では落としきれない場合があります。

特に敏感で皮膚が薄い目の周りですから、ゴシゴシとこするようなことは厳禁ですね。

そんな時にはアイメイク専用のクレンジングを使用して、顔全体のクレンジングを行う前に目元のメイクだけを先に落としておくとよいでしょう。

朝のスキンケア UVケア

Sat, 14 Mar 2009 15:09:33 +0900

朝のスキンケアで重要なのは、ＵＶケアですね。ＵＶケアというと夏だけのものだと思われがちですが、夏だけではなく、冬でも紫外線対策は必要だといわれています。

冬の太陽は低いため、特に日差しが近くからあたりますので、夏場と同じように十分な紫外線対策が必要なのです。

特にメイクをしない日でも朝のＵＶケアだけはしっかりとしておきたいものですね。

順番としては、洗顔、化粧水、美容液、乳液、クリームの後、ＵＶ効果のある日焼け止めクリームをつけます。

よく化粧下地と日焼け止めクリームが一緒になっているものもありますが、これはあまりおすすめできません。

できれば、メイク下地は下地作用だけ、日焼け止めは日焼け止め作用だけに徹したものがよいでしょう。

日焼け止めクリームのつけ方

日焼け止めクリームのつけ方としては、適量を顔全体に隅々までムラなくのばしていきます。

最初におでこ、鼻、左右の頬、あごの５ヶ所に置いてからそれを少しずつ伸ばしていくことでムラなく塗ることができます。

少なすぎても効果が薄れてしまいますし、多すぎても化粧崩れの原因となってしまいますのであくまでも適量を守りましょう。

朝のスキンケア　乳液・クリーム

Sat, 14 Mar 2009 13:00:20 +0900

洗顔が終わり、化粧水で水分補給、美容液で有効成分を補ったあとは、乳液やクリームをつけるのがスキンケアの基本になります。

乳液やクリームは、主にお肌に油分を補うために使うものであり、半透明の乳状のものが多いようですね。

化粧水を買いにいくと、たいていは化粧水とセットでおすすめされますが、化粧水で補給した水分を閉じ込めるためにも乳液やクリームは欠かせないスキンケアアイテムだといえるでしょう。

乳液やクリームはベタつく感があるため、敬遠されがちですが、最近では保湿成分を配合した美容液に近い乳液も出でいるようです。

また、抗酸化力に優れた乳液やクリームもたくさん出回っていますので、まずはサンプルから試してみるとよいでしょう。

つけ方のコツとしては、まず手の平に適量をとり、よく伸ばしてからお肌に伸ばしていきます。クリームの場合は、お肌にやさしくのせるようにするとよいということです。

朝のスキンケア　美容液とアイクリーム

Sat, 14 Mar 2009 10:52:53 +0900

朝のスキンケアでは洗顔、化粧水の後の美容液は、日中の紫外線対策や乾燥防止の保湿などのためには欠かせないものとなっています。

美容液は、化粧水で十分に水分補給され、柔らかくなったお肌にさまざまな有効成分を補うことができます。

美容液には、その目的によっていろいろな種類があります。

潤いを与えるもの、美白効果のあるもの、キメを整えるもの、毛穴を目ただなくするもの、シワ予防など自分に必要なものを選ぶとよいでしょう。

特に目元の乾燥やシワ、くま対策として目元専用のアイクリームはアンチエイジング世代から人気があるようです。

目元の深いしわは気になりますし、一気に老けた印象を与えてしまいますね。とくにアイクリームの中でも皮膚をふっくらとさせるリフティング効果のあるものが注目されているようです。

美容液・アイクリームのつけ方

美容液のつけ方としては、まず化粧水で十分水分補給を行ない、しっかりと浸透させます。このとき、できるだけ水分が残っていない状態まで待ってから、美容液をつけていきます。

朝のスキンケア　化粧水

Sat, 14 Mar 2009 08:45:34 +0900

洗顔後のお肌は皮脂が取り去られ、角質内にある水分も蒸発しやすい状態になっていますので、できるだけ早く、化粧水で水分補給をしてあげる必要がありますね。

理想的なのは洗顔後３分以内だといわれています。

清潔な手の平に化粧水をたっぷりととり、パッティングしながら十分浸透させていきます。

１度付けてすぐに浸透してしまった場合には、重ねづけするがおすすめです。２回でも３回でもお肌が欲しがるだけたっぷりの水分を補いましょう。

ただし、あまり強くパッティングしたり、長く続けるのは逆にお肌を傷つける恐れがありますのであくまでも優しく行なわなくてはなりません。

時間があれば、コットンに化粧水を染み込ませ、気になる部分に３～５分ほど乗せておくと効果的です。忙しい朝が無理なら夜のお手入れの時でもいいですよ。

スキンケアにおいては洗顔が最も大切だといわれていますが、水分補給のための化粧水も非常に重要になります。化粧水でどれだけお肌を潤し、柔らかくするかによってその後につける美容液の浸透が全く異なるといわれています。

水分が不足したお肌はお肌の表面や内側が乾燥し、毛穴が脱水症状を起こしてしまい、開きやすく、お肌のキメが乱れてしまいます。

朝のスキンケア洗顔

Sat, 14 Mar 2009 06:38:00 +0900

朝のスキンケアには、その日１日のお肌を守るという非常に大切な役割があります。

まず鏡を見て、朝のお肌の状態をチェックし、乾燥していないか、赤味がないか、吹き出物ができていないかなどの肌トラブルを観察します。

何もなければ洗顔にうつりますが、その際、髪をまとめて、よく手を洗うことをおすすめします。雑菌がついた手ではせっかくのスキンケアも台無しですね。

朝のお肌は、寝ている間に分泌された皮脂やそれに付着したほこりなどでかなり汚れているといわれています。一見きれいに見えるかもしれませんが、しっかりと洗顔することが大切です。

汚れをしっかりと落とさなければ、その後、いくら美容成分がたっぷり入った化粧水や美容液をつけても全く効果がありません。

洗顔はスキンケアの基本ともいわれていますので、丁寧に行うことが重要です。

スキンケアの基本

Thu, 12 Mar 2009 23:18:11 +0900

美肌を目指すのなら、まず基本的なスキンケアをしっかりと身につけることが大切ですね。スキンケアには基礎化粧品を使用しますが、その種類はいろいろです。

化粧水、乳液、美容液、ゲル、クリームなど、どれから使っていいのか、どのような効果があるのか、今の基礎化粧品に何をプラスしたらよいのかなど迷ってしまうことがよくあります。

基礎化粧品をお肌につける順番は、お肌に与える効果の面でも非常に重要ですので正しく使わないと意味がありませんね。

スキンケアでは、水分を与えた後、油分を補って蓋をするというのが鉄則です。

肌断食の注意

Thu, 05 Feb 2009 12:13:19 +0900

肌断食はお肌をリセットすることで、肌本来の機能を取り戻し、潤いのある素肌を目指そうというものです。しかし、間違った方法で行うことでよりお肌の状態を悪化させたり、トラブルを招くこともありますので注意が必要です。

後ほどご紹介します注意点を認識して、正しい肌断食を行うことで、肌本来の機能を回復させ、潤いのあるお肌を取り戻すことができるでしょう。

肌断食は１回だけではなく、定期的に行うことでより効果が期待できます。

できれば、肌水分や油分の量などを計測できればよいのですが、何回が行っていくうちに自分自身でお肌の潤いを実感できると思われます。中には、毎週週末に肌断食を行うことを習慣にしている人もいるようです。

それでは、肌断食を行うにあたって注意点を紹介します。

肌断食の方法

Wed, 04 Feb 2009 00:25:43 +0900

たった３日でお肌が蘇るとしたらうれしいですね。人間のお肌は本来自分の力で潤い、再生する力を持っています。しかし、多くの女性たちは、洗いすぎやスキンケア化粧品のつけすぎで肌本来の力を発揮することができないということを認識していないため、お肌を傷つけ、肌トラブルを引き起こしているようです。

そこでお肌の潤い機能を取り戻し、皮脂の分泌を正常に近づけることができるといわれている肌断食がおすすめです。

まず、肌断食を行う前にいくつかの注意事項があります。

肌断食は週末などメイクをしなくてもよい休みの日を選んで行ないましょう。

部屋の湿度は４０％以上を心がけましょう。

洗顔後３０分以内でお肌がひび割れてくるような人は肌断食には向いていません。

アトピー性皮膚炎の人は皮膚科の先生に相談しましょう。

ピーリングなどのお肌の治療中の人はやめましょう。

肌断食が必要な肌・不必要な肌

Tue, 03 Feb 2009 22:38:17 +0900

肌断食とは、食べ物を絶つ断食のお肌版といわれており、その基本的な考え方は同じだといえるでしょう。断食は食べ物の摂取を控えることで内臓を休ませ、それぞれの機能を回復させることで体調を整えていこうというものですが、肌断食も普段のスキンケアを休むことで、肌が本来持っている力を呼び戻してあげようというものです。

では肌断食が必要な肌とはどんなお肌なのでしょうか。皮膚科の先生によると、お肌が乾燥して化粧ののりが悪く、化粧崩れが激しい人や、赤味やざらつきが気になる人、ニキビなどの吹き出物がなかなか治らない人などだということです。特に乾燥が気になるお肌は肌断食が必要な肌だといわれています。

また、特に肌トラブルがなくても毛穴の開きが気になるという人も肌断食が必要な肌だといえるでしょう。特に夏なのに乾燥がひどく、Ｔゾーンの皮脂が過剰に分泌されているという人にはおすめです。

OH!肌きれい アンチエイジング・スキンケア情報局

夜のスキンケア 乳液・クリーム

乳液