肌断食の方法
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たった３日でお肌が蘇るとしたらうれしいですね｡人間のお肌は本来自分の力で潤い､再生する力を持っています｡しかし､多くの女性たちは､洗いすぎやｽｷﾝｹｱ化粧品のつけすぎで肌本来の力を発揮することができないということを認識していないため､お肌を傷つけ､肌ﾄﾗﾌﾞﾙを引き起こしているようです｡
そこでお肌の潤い機能を取り戻し､皮脂の分泌を正常に近づけることができるといわれている肌断食がおすすめです｡
まず､肌断食を行う前にいくつかの注意事項があります｡
肌断食は週末などﾒｲｸをしなくてもよい休みの日を選んで行ないましょう｡
部屋の湿度は４０％以上を心がけましょう｡
洗顔後３０分以内でお肌がひび割れてくるような人は肌断食には向いていません｡
ｱﾄﾋﾟｰ性皮膚炎の人は皮膚科の先生に相談しましょう｡
ﾋﾟｰﾘﾝｸﾞなどのお肌の治療中の人はやめましょう｡
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